Zelfliefde en zelfzorg, we horen overal om ons heen hoe belangrijk het is.
Maar waarom is het zo lastig voor veel mensen?
Ik vond het werkelijk shocking om te horen, laatst tijdens een workshop die ik volgde, dat bijna niemand vroeger een rolmodel heeft gehad die jou kon laten zien hoe je met je emoties om kan gaan of hoe je goed voor jezelf zorgt.
‘Liefdevol naar onszelf zijn is niet de norm in onze maatschappij’
Wanneer je wordt geboren, ben je in principe volledig in harmonie met het licht en de liefde die bij iedereen in zijn ziel aanwezig is. Je bent precies die liefdevolle persoon die je behoort te zijn en bent helemaal perfect zoals je bent.
Maar al snel leren we hier op aarde om alleen in de buitenste laag van onze identiteit te zijn. We leven te veel in het individualistische mens-zijn, in ons ego, dat we gewoon niet meer weten dat dit licht en deze onvoorwaardelijke liefde binnenin ons aanwezig is.
Hierdoor herkennen we onszelf niet meer en gaan we gekke conclusies trekken die allerlei laagjes over onszelf heen legt. Zoals overtuigingen, trauma’s, onverwerkte emoties en vastzittende energie, die ons vertelt dat er IETS MIS IS met ons. Dat we niet goed genoeg zijn, niet aantrekkelijk genoeg, niet grappig genoeg, dat we hulpeloos zijn, niet op onszelf kunnen vertrouwen en dat we misschien wel een slecht mens zijn. We vinden het niet acceptabel hoe we op dit moment zijn!
En wanneer je denkt dat er iets mis is met je, volgt vanzelf de (onbewuste) conclusie:
Het kan niet dat er iets mis is met mij, want dan ga ik dood! Dit is een zeer primitieve reactie vanuit je reptielenbrein. Dus jij voelt diep van binnen: ik moet liefde krijgen van mijn ouders, ik moet gezien worden, ik moet interessant zijn, ze moeten me leuk vinden, ik moet voor iedereen klaar staan, ik moet een goede vrouw zijn…ik moet goed genoeg zijn!
En wanneer we onszelf niet goed genoeg voelen, wat gaan we dan doen?
We gaan onszelf bijschaven zodat we leuk en lief gevonden worden door onszelf, maar vooral door anderen.
De enige oplossing voor het feit dat je tekort schiet is
Is zorgen dat je wél goed genoeg wordt!
Dus je wordt een nieuw persoon, met een nieuw imago, een versie die alles heeft wat je omgeving het allerliefste wil zien.
Iemand die altijd ‘ja’ zegt, iemand die altijd energie heeft, iemand die altijd tijd heeft, iemand die altijd alles goedkeurt, iemand die grappig is, iemand waar nooit iets te veel voor is, die succesvol is, die nooit met Netflix op de bank ligt en die eeuwig jong, mooi en aantrekkelijk is….
Maar wat betekent dit voor onze zelfzorg en hoe we onszelf benaderen
We zien onszelf dus als een incompleet wezen, dat van nature niet goed genoeg is. Hierdoor hebben we onbewust ook het gevoel dat als we alleen nog maar lief zijn tegen onszelf, als we alleen maar liefde geven aan die mislukte incomplete versie van onszelf, dat er dan niets van ons terecht komt. Dat je carrière mislukt, dat je er niet goed genoeg kan zijn voor je klanten, je baas of je collega. Dat je geen partner vindt omdat je niet aantrekkelijk bent, dat je vriendschappen kwijt raakt of dat ze je gewoon stom vinden.
Dus we houden de boel heel goed in de gaten door bij te schaven, te pushen en nog beter te presteren.
En dat doen we omdat het in ons primitieve reptielen brein eigenlijk allemaal neerkomt op:
‘Ik word verstoten, ik ben eenzaam, ik ben alleen’
En wanneer je niet in de groep past of verstoten wordt, ga je dood!
Dus de angst voor afwijzing is een hele diepe (onbewuste) motivatie om zelfzorg achterwege te laten en meer energie te steken in de goed genoege versie van jezelf, die in leven kan blijven.
Maar hiermee geven we onze energie weg aan de gemaakte versie van onszelf en geven we niet de volledige liefde, acceptatie en zelfzorg aan de versie van jou die hier, nu authentiek aanwezig is.
Dit is een heel groot en collectief thema in de wereld
En daarnaast zijn veel mensen ervan overtuigd dat voor jezelf kiezen ‘egoïstisch’ is. We denken dat we moeten kiezen tussen of onszelf, óf die ander. Dit is absoluut kenmerkend voor in het ego-bewustzijn zitten. In deze laag is het heel vaak of/of.
Zelfliefde is dan heel lastig als je het gevoel hebt dat het ten koste gaat van iemand anders.
Want we willen niemand pijn doen. Met de liefde in ons hart willen we niemand kwetsen en kiezen daardoor meestal eerst voor anderen en pas als laatste voor onszelf….
Maar hoe zit het echt?
Moeten we kiezen tussen onszelf en de ander, of is er nog een andere optie?
Wanneer we niet handelen in ons hoogste belang of een ander kwaad doen, dan hebben we niet minder, maar juist MEER LIEFDE nodig.
Op de diepste laag ben jij één met alles en iedereen. We maken allemaal deel uit van hetzelfde universum. We zijn allemaal met elkaar in verbinding. Deze verbinding betekent dat alles wat jou werkelijk benadeelt, uiteindelijk ook een ander nadelig treft.
Dit zie je alleen als je ver genoeg uitzoomt. Heel dichtbij lijkt het soms alsof de één wint en de ander verliest. Maar als je uitzoomt naar de totale connectie met alles en iedereen in de tijd, dan betekent het altijd dat als één van de spelers in het veld een klap krijgt, eigenlijk het hele veld daarmee een klap krijgt. Het komt dus ten nadele van iedereen.
Maar andersom werkt het ook
Als jij doet wat werkelijk goed voor jezelf is, dan doe je ook wat werkelijk goed is voor de ander.
Maar let op: vaak doen we wat goed lijkt voor onszelf of de ander, maar wat het eigenlijk niet is. Dus het gaat over ‘werkelijk goed doen voor jezelf’.
Als voorbeeld:
Wanneer jij je niet opoffert om naar dat kerstetentje te gaan bij je schoonfamilie, omdat je er werkelijk geen zin in hebt, het voelt echt niet goed voor je om te gaan en je staat dit toe voor jezelf, dan kan het zo zijn dat degene met wie je dit etentje had, dat even niet leuk vinden. Het lijkt nu alsof je ze pijn doet en kwetst. Maar misschien in jouw afwezigheid, hebben zij de ruimte om een gesprek te voeren met iemand dat ze anders niet hadden gehad en dat heel waardevol kan zijn en er iets heel nieuws in hun leven is ontstaan.
En soms is de pijn nodig om even aangekeken te worden. Als jij een ander pijn doet, met iets dat werkelijk een goede beslissing voor je is, dan moet je misschien beide even door wat discomfort heen om juist te komen bij een plek waar je allebei krijgt wat je werkelijk nodig hebt.
Dit is dus de reden waarom het voor veel mensen lastig is om voor zichzelf te zorgen. Om zichzelf alle liefde te geven, wat je geboorterecht is, zonder het egoïstisch te vinden. En ja, de maatschappij waarin we leven maakt het ons er niet makkelijker op. We worden 24 uur per dag door van alles afgeleid om maar niet onze authentieke zelf terug te vinden. Maar alles begint bij jezelf! Bij bewustwording en kennis. Hoe meer mensen bewust worden van dit spel op aarde, hoe meer het licht zal schijnen!
Wat gebeurt er als we collectief weer in contact komen met onze ware zelf?
Wat verandert er allemaal als wij het rolmodel kunnen zijn voor onze kinderen en de mensen om ons heen?
Ik kom er heel graag achter en jij?
Zelfliefde en zelfzorg is niet egoïstisch maar je geboorterecht!
Hulde aan al mijn cliënten die massage hebben gevonden als vorm voor zelfliefde en zelfzorg! 💗
Heb je vragen naar aanleiding van dit blog?
Stel ze via: info@massageonwheels.nu
Dit blog is geïnspireerd op de workshop van Meara Luz