Angst

IK HAD MEERDERE ANGSTSTOORNISSEN

Een lichte dwangstoornis als jong kind, piekerstoornis, een flinke paniekstoornis, straatvrees, sociale fobie en heftige hypochondrie. Van mijn 20e tot ongeveer mijn 37ste heb ik behoorlijk last gehad van verschillende angststoornissen die mijn leven op zijn kop zette en totaal beheerste. Mijn angststoornissen gingen vaak gepaard met depressie en ook heb ik twee keer met een burn out thuis gezeten omdat alles gewoon teveel voor me was.

 

En nu ben ik net 47 geworden en kan ik je zeggen dat ik zo’n 10 jaar vrij ben van enige vorm van angst. Wie had dat gedacht? Na ruim 15 jaar met angst te leven, dat het echt mogelijk is om je leven terug te krijgen. Dat je je lichaam weer vertrouwt en vooral het vertrouwen weer voelt in jezelf en het leven. Je angsten overwinnen, het is mogelijk! Ik ben het levende bewijs!

 

Wat zijn angststoornissen

Volgens de instanties die dit bijhouden krijgt zo’n 25% van de Nederlanders in zijn of haar leven last van een angststoornis. Ik denk dat het er nog veel meer zijn. Lang niet iedereen met een angststoornis vraagt hulp of staat hierom geregistreerd. Maar van deze 25% is 70% vrouw en 30% man. Bijzonder toch? Dat het vooral vrouwen zijn die hier last van hebben. Hoe kan dat, vraag ik me dan af?

 

Angst is op zich een hele normale reactie op gevaar van buitenaf. Het maakt je alert en zorgt ervoor dat je instinctief en snel een beslissing kunt maken om te vechten, vluchten of bevriezen wanneer je leven in gevaar komt.

 

Maar bij een angststoornis blijf je angstig doordat je een chronisch gevoel van onveiligheid ervaart. Vaak op een onbewust niveau.

Je leven is niet letterlijk in gevaar, maar van binnen, voel je je wel degelijk onveilig en in gevaar. Je biologische systeem is chronisch op haar hoede en waarschuwt je continue voor het wellicht naderende onheil. De survival modus staat aan!

 

De natuur heeft nooit de bedoeling gehad om angst chronisch te laten worden. Normaal gesproken ervaar je korte tijd angst wanneer je in gevaar bent. Je kiest vechten, vluchten of bevriezen en daarna is het moment van de dood of je overleeft het en het gevaar zal wijken. Zo is het in de dierenwereld ook. Maar wij mensen kunnen gevaar ook figuurlijk ervaren, namelijk in ons hoofd! En wanneer je dit maar lang genoeg van binnen ervaart, die onveiligheid, bewust en onbewust, dan zal je systeem een ‘stoornis’ kunnen ontwikkelen. Bijvoorbeeld ‘de angststoornis’!

 

Maar zal ik je nu eens vertellen dat het eigenlijk helemaal geen stoornis is? Het woord stoornis kan je opvatten alsof er iets niet goed is. En zo voelt het natuurlijk ook. Maar het enige wat jouw lichaam doet is je waarschuwen dat er op onbewust niveau het één en ander opgelost wil worden. Dat er een intern conflict is dat aandacht van jou nodig heeft.

 

Maar we zijn er bang voor. We durven onze angsten niet zo goed aan te kijken. Daarnaast vinden we van alles van onze angsten, zijn we hard voor jezelf en moeten we ons vooral niet zo drukmaken. Wauw! Hoe raar geconditioneerd zijn we toch geworden. Waarom leven we met het idee dat we onze gevoelens niet serieus mogen nemen? Waarom blijven we onze diepe gevoelens negeren en blijven we doorgaan tot we er vaak letterlijk bij neervallen? Voor wie of wat doen we dat? Waarom durven we niet kwetsbaar te zijn? En wat voor voorbeeld geven wij hiermee door aan onze kinderen, de volgende generaties?

 

Dat zoveel mensen nu op dit moment in burn out thuis zitten, niet meer verder kunnen op dezelfde manier, angststoornissen hebben, ziek worden of misschien wel overlijden, komt omdat we in een energetische verschuiving zitten. We gaan van een collectieve energie naar een meer authentiek individualistische energie. Dus ‘alles voor de samenleving ten koste van het individu’, maakt plaats voor ‘alles voor het individu ten koste van de (oude)samenleving’. Dit klinkt misschien negatief, maar het tegendeel is waar. Natuurlijk gaat dit gepaard met grote ego’s die van zich afslaan (omdat ze bang zijn), maar de vibratie op aarde ligt hoger. De tijd en energie van nu vraagt om naar jezelf te kijken. Wie ben ik, waar ben ik bang voor, ben ik het eens met wat er is, wat zijn mijn behoeften, wat mag er veranderen en wat kan ik betekenen voor de wereld om mij heen?

 

Grote verschuivingen vinden plaats! Mensen die hun baan opzeggen en gaan doen wat ze leuk vinden. Vele coaches en (massage)therapeuten doen hun intrede. Oude systemen die onder de loep worden genomen.  Het onderwijs, de politiek, de media, geneeskundige systemen. Alles gaat mee in die hogere vibratie. En heel simpel, lukt het niet om mee te komen, blijf je negeren, de andere kant opkijken, vasthouden aan het oude, dan zal het zwaar voor je worden! Deze vibraties zijn niet meer te negeren! Verzet je er niet tegen, maar laat het gebeuren!

Go with your flow and learn how to feel!

 

Waarom vertel ik dit

AngststoornissenOmdat o.a. deze spirituele en energetische kijk op het leven, mij heeft geholpen om van mijn angststoornissen af te komen. Mijn verbinding met het universum, met de bron is van grote invloed op mijn denk- en voelpatronen. Ik heb mogen ervaren en voelen hoe het is om in verbinding te zijn met alles. Onvoorwaardelijke en pure liefde heb ik gevoeld. Alles was goed en ik was goed, precies zoals ik ben. Ik heb mogen voelen dat ik niet eenzaam ben, maar juist altijd in connectie met alles. Super bijzonder!

 

Deze spirituele ervaring heb ik gehad tijdens mijn opleiding tot Lomi Lomi Masseur (Hawaiiaanse massage). Onder begeleiding van Ricardo Balkhoven heb ik toen veel zelf inzichten mogen krijgen. En bovenal dus deze ervaring met het voelen van de bron van liefde & connectie!

 

Dit is één van de dingen die voor mijn heel waardevol zijn geweest bij het herstellen van mijn angstpatronen.

 

Dus, sta je ervoor open en heb je bijvoorbeeld angst voor eenzaamheid zoals ik had, dan zou ik je zeker adviseren om deze connectie met het universum, op de één of andere manier op te zoeken.

 

Heb je vragen naar aanleiding van deze blog?

Stel ze gerust via: info@massageonwheels.nu

 

 

Emotie

DE IMPACT VAN ONZE GEDACHTEN EN EMOTIES

“Stel je voor dat symptomen, zoals verkoudheid, pijn of huiduitslag, niet zomaar toevallige ongemakken zijn, maar daadwerkelijk een betekenisvolle boodschap van je lichaam”.

 

Welkom bij weer een nieuw prikkelend blog!

 

Vandaag wil ik een inspirerende kijk met je delen over de impact van onze gedachten en emoties op onze gezondheid.

 

Sta je er weleens bij stil dat onze geneeskunde zoals we die in het Westen kennen, bar weinig af weet van wat er intern met ons gebeurd wanneer wij gedachten hebben en emoties ervaren?

 

Woede

 

Onze gedachten en emoties worden in de reguliere geneeskunde niet tot nauwelijks betrokken bij het ontstaan van onze klachten. Waarschijnlijk omdat het niet tastbaar en/of meetbaar is. Ervaar je belemmerende gedachten of emoties dan noemen ze dit meestal stress en ja, stress dat is niet goed voor je! En blijf je hier langere tijd last van houden dan krijg je een doorverwijzing. De psycholoog is dan de aangewezen persoon om over je gevoelens te praten.

 

Nog steeds is er (met name onder de mannelijke helft van de bevolking) een sterke overtuiging dat over je emoties praten een teken van zwakte is. En je zwak opstellen dat past niet in onze maatschappij. Naar een psycholoog of therapeut gaan omdat je er zelf niet goed meer uitkomt? Ach nee, je bent toch niet gek! Het gaat wel weer over. Wegstoppen, jezelf groot houden en doorgaan is dan de aangeleerde oplossing.

 

Emoties maken de man (en vrouw)

Wij zijn nu eenmaal emotionele wezens. Ieder mens ervaart emoties. En ieder mens gaat op een eigen manier met zijn of haar emoties om. Wat wij tegen onszelf zeggen, hoe we over onszelf denken en hoe wij onze emoties intern beleven, zou namelijk weleens de bron kunnen zijn van al onze fysieke en mentale klachten.

 

Toch heeft onze reguliere geneeskunde daar vooralsnog geen boodschap aan! En daarnaast wordt ons zorgsysteem zoals we het kennen ook bewust op deze manier in stand gehouden. Zolang men dik verdient aan onze afhankelijkheid bij ziekte, zullen ze ons niet stimuleren om zelfredzaam te zijn. Ziekte is een verdienmodel! Gezond zijn niet.

 

Maar begrijp me niet verkeerd, ik ben zeker niet tegen de reguliere geneeskunde. En ik denk ook dat de meeste artsen het beste met je voor hebben. Ik vind dat onze geneeskunde heel goed is in het redden van levens in acute situaties. Enorm kundig zijn ze met ons kapotte fysieke lichaam, maar de vakkundigheid met ons mentale lichaam staat nog in de kinderschoenen. Waarom? Omdat ze het verkeerd begrijpen.

 

mentale zorg in de kinderschoenen

Hoe zit het dan met die gedachten en emoties

Volgens de Germaanse Geneeskunde, is de reden dat wij klachten krijgen en ziek worden afhankelijk van hoe wij over onszelf denken. Onze overtuigingen, bewust en onbewust, onze behoeftes en onze ingesleten gedachtepatronen bepalen het beeld over onszelf. En hoe je over jezelf denkt, wat je tegen jezelf zegt of wat je van jezelf vindt, bepaalt of jij je veilig voelt. Jouw systeem wil namelijk altijd veilig zijn, want zo overleef je het langst.

 

Zodra jij je niet veilig voelt door een bepaalde situatie, zal jouw systeem direct reageren. Dat betekent dat wanneer je een onverwachte emotionele en stressvolle gebeurtenis meemaakt, waar je intern veel mee bezig bent, dan zal je lichaam je ondersteunen om deze crisis te overwinnen door een overlevingsprogramma op te starten. Dit is zo geprogrammeerd in onze natuur. En deze overlevingsprogramma’s zijn wetenschappelijk aantoonbaar (CT Scan), altijd specifiek en zeer zinvol.

 

Op het moment dat er een biologisch overlevingsprogramma opgestart wordt, gebeurd dat tegelijkertijd in je hersenen, in je psyche en in een bijbehorend orgaan. Je natuur zorgt er op deze manier voor dat je gedachten en de functie van het betreffende orgaan wordt versterkt. Want met een goed functionerend lichaam, heb je meer kans om te overleven. Én zo heb je meer tijd om je conflict op te lossen.

 

Een stressvolle situatie beleven is heel persoonlijk. Waar de één door uit het veld van wordt geslagen, daar haalt de ander de schouders voor op. Een stressvolle situatie kan iets heel groots zijn, maar kan ook iets heel kleins. Het gaat erom hoe intens jij het van binnen beleeft.

 

Omdat de mens tegenwoordig niet meer met beren hoeft te vechten of een veldslag moet overleven, beleven wij onze conflicten meer figuurlijk. Wij kunnen namelijk een belediging van bijvoorbeeld een collega of het hebben van een partner die vreemd gaat, ervaren als een aanval op ons wezen. Voor je overlevingsmechanisme maakt het niet uit of je letterlijk door een beer wordt aangevallen of figuurlijk door je partner. Je voelt je aangevallen dus je voelt je onveilig en hierdoor krijgen je hersenen het signaal om het lichaam klaar te maken voor de strijd!

 

De impact van gedachten en emoties

 

Wat gebeurd er als je lichaam een overlevingsprogramma opstart

Wat er vervolgens gebeurd, wat je lichaam doet om zich te wapenen vertel ik je graag in een volgend blog.

 

Als eerste is het belangrijk om te begrijpen dat de impact van onze gedachten en emoties op onze gezondheid dus enorm is. Dit bepaalt of ons lichaam zich veilig voelt of niet. En voelen we ons niet veilig dan komt ons lichaam in de survival modus en start er een overlevingsprogramma op.

 

De meeste mensen zijn zich er helemaal niet van bewust dat je systeem, je bio computer elk moment van de dag aan het scannen is of je wel veilig bent. En ondanks dat we meestal niet fysiek worden aangevallen, gebeurd dit in figuurlijke zin heel vaak in ieders leven. We overleven iedere dag opnieuw en daarbij is het niet belangrijk of je happy bent, maar of je veilig bent!

 

Kunnen genezen vereist dat je je veilig voelt. En niet alleen in alledaagse bewuste momentjes, maar in alles wat je doet.

  • Veiligheid als je aan de toekomst denkt
  • Veiligheid om jezelf te kunnen zijn
  • Veiligheid om je keuzes te maken
  • Veiligheid om je grenzen aan te geven
  • Veiligheid van het voedsel dat je eet
  • Veiligheid in je lichaam
  • Veiligheid om je uit te spreken
  • Veiligheid in je leven
  • Veiligheid in alleen zijn
  • Veiligheid in je vermogen om te genezen

Alle berichten die je jezelf geeft waarbij je je niet veilig voelt, gaan verder dan het nu. Deze signalen gaan meestal al je hele leven met je mee. Ze hebben je gemaakt tot wie je bent en liggen daarom veelal in je onderbewuste.

 

Dus wil je van je klachten af?

Dan is stap 1: ‘Veiligheid en vertrouwen creëren in jezelf, in je zenuwstelsel, in je leven’.

Want alleen op deze manier kan je lichaam helen. Dit is een wet van onze natuur!

 

Let er de aankomende tijd eens op welke gedachten jij over jezelf hebt en wat jij jezelf continue vertelt….

 

Wat je nog meer kan doen om meer veiligheid en vertrouwen in jezelf te creëren? Dat lees je de volgende keer.

Ik wens je een hele fijne zomer.

– Ellen

 

Heb je vragen of wil je reageren op dit blog? Dat kan.

Stuur een berichtje naar info@massageonwheel.nu of app me.

Dr. Geerd Ryke Hamer

VIDEOSERIE: DE 5 NATUURWETTEN

Een andere kijk op ziekte

Hey! Wat leuk dat je dit blog leest met een super interessante videoserie over de 5 natuurwetten.

 

Misschien heb je het al wel eens van mij gehoord, misschien ook niet, maar sinds 2020 ben ik overtuigd van de leer van de 5 natuurwetten van dr. Geerd Ryke Hamer. Het wordt ook wel Germaanse Geneeskunde genoemd en het is een 180 graden andere kijk op ziekte en gezondheid.

 

Sinds ik begrijp hoe de natuurwetten werken, is mijn mindset en mijn kijk op ziekte en daarmee op gezondheid, totaal veranderd. In positieve zin! Van hypochonder naar het tegenovergestelde: het terugvinden van de totale kracht en wijsheid in mijn perfecte menselijke lichaam. Dit gun ik jou ook!

 

Ben je benieuwd naar deze 5 wetten? Kijk dan eens naar deze 7-delige videoserie die sinds kort is verschenen. Hierin wordt op een simpele manier uitgelegd wat de 5 natuurwetten zijn en hoe ze werken. Zo zal ook jij begrijpen hoe wij jaar in en jaar uit op de verkeerde manier leren om gezond te blijven. Veel kijkplezier!

 

 

 

 

 

 

 

 

Heb je vragen naar aanleiding van deze videoserie?

Stel ze gerust via info@massageonwheels.nu