“Stel je voor dat symptomen, zoals verkoudheid, pijn of huiduitslag, niet zomaar toevallige ongemakken zijn, maar daadwerkelijk een betekenisvolle boodschap van je lichaam”.

Welkom bij weer een nieuw prikkelend blog!

Vandaag wil ik een inspirerende kijk met je delen over de impact van onze gedachten en emoties op onze gezondheid.

Sta je er weleens bij stil dat onze geneeskunde zoals we die in het Westen kennen, bar weinig af weet van wat er intern met ons gebeurd wanneer wij gedachten hebben en emoties ervaren?

Onze gedachten en emoties worden in de reguliere geneeskunde niet tot nauwelijks betrokken bij het ontstaan van onze klachten. Waarschijnlijk omdat het niet tastbaar en/of meetbaar is. Ervaar je belemmerende gedachten of emoties dan noemen ze dit meestal stress en ja, stress dat is niet goed voor je! En blijf je hier langere tijd last van houden dan krijg je een doorverwijzing. De psycholoog is dan de aangewezen persoon om over je gevoelens te praten.

Nog steeds is er (met name onder de mannelijke helft van de bevolking) een sterke overtuiging dat over je emoties praten een teken van zwakte is. En je zwak opstellen dat past niet in onze maatschappij. Naar een psycholoog of therapeut gaan omdat je er zelf niet goed meer uitkomt? Ach nee, je bent toch niet gek! Het gaat wel weer over. Wegstoppen, jezelf groot houden en doorgaan is dan de aangeleerde oplossing.

Emoties maken de man (en vrouw)

Wij zijn nu eenmaal emotionele wezens. Ieder mens ervaart emoties. En ieder mens gaat op een eigen manier met zijn of haar emoties om. Wat wij tegen onszelf zeggen, hoe we over onszelf denken en hoe wij onze emoties intern beleven, zou namelijk weleens de bron kunnen zijn van al onze fysieke en mentale klachten.

Toch heeft onze reguliere geneeskunde daar vooralsnog geen boodschap aan! En daarnaast wordt ons zorgsysteem zoals we het kennen ook bewust op deze manier in stand gehouden. Zolang men dik verdient aan onze afhankelijkheid bij ziekte, zullen ze ons niet stimuleren om zelfredzaam te zijn. Ziekte is een verdienmodel! Gezond zijn niet.

Maar begrijp me niet verkeerd, ik ben zeker niet tegen de reguliere geneeskunde. En ik denk ook dat de meeste artsen het beste met je voor hebben. Ik vind dat onze geneeskunde heel goed is in het redden van levens in acute situaties. Enorm kundig zijn ze met ons kapotte fysieke lichaam, maar de vakkundigheid met ons mentale lichaam staat nog in de kinderschoenen. Waarom? Omdat ze het verkeerd begrijpen.

Hoe zit het dan met die gedachten en emoties

Volgens de Germaanse Geneeskunde, is de reden dat wij klachten krijgen en ziek worden afhankelijk van hoe wij over onszelf denken. Onze overtuigingen, bewust en onbewust, onze behoeftes en onze ingesleten gedachtepatronen bepalen het beeld over onszelf. En hoe je over jezelf denkt, wat je tegen jezelf zegt of wat je van jezelf vindt, bepaalt of jij je veilig voelt. Jouw systeem wil namelijk altijd veilig zijn, want zo overleef je het langst.

Zodra jij je niet veilig voelt door een bepaalde situatie, zal jouw systeem direct reageren. Dat betekent dat wanneer je een onverwachte emotionele en stressvolle gebeurtenis meemaakt, waar je intern veel mee bezig bent, dan zal je lichaam je ondersteunen om deze crisis te overwinnen door een overlevingsprogramma op te starten. Dit is zo geprogrammeerd in onze natuur. En deze overlevingsprogramma’s zijn wetenschappelijk aantoonbaar (CT Scan), altijd specifiek en zeer zinvol.

Op het moment dat er een biologisch overlevingsprogramma opgestart wordt, gebeurd dat tegelijkertijd in je hersenen, in je psyche en in een bijbehorend orgaan. Je natuur zorgt er op deze manier voor dat je gedachten en de functie van het betreffende orgaan wordt versterkt. Want met een goed functionerend lichaam, heb je meer kans om te overleven. Én zo heb je meer tijd om je conflict op te lossen.

Een stressvolle situatie beleven is heel persoonlijk. Waar de één door uit het veld van wordt geslagen, daar haalt de ander de schouders voor op. Een stressvolle situatie kan iets heel groots zijn, maar kan ook iets heel kleins. Het gaat erom hoe intens jij het van binnen beleeft.

Omdat de mens tegenwoordig niet meer met beren hoeft te vechten of een veldslag moet overleven, beleven wij onze conflicten meer figuurlijk. Wij kunnen namelijk een belediging van bijvoorbeeld een collega of het hebben van een partner die vreemd gaat, ervaren als een aanval op ons wezen. Voor je overlevingsmechanisme maakt het niet uit of je letterlijk door een beer wordt aangevallen of figuurlijk door je partner. Je voelt je aangevallen dus je voelt je onveilig en hierdoor krijgen je hersenen het signaal om het lichaam klaar te maken voor de strijd!

Wat gebeurd er als je lichaam een overlevingsprogramma opstart

Wat er vervolgens gebeurd, wat je lichaam doet om zich te wapenen vertel ik je graag in een volgend blog.

Als eerste is het belangrijk om te begrijpen dat de impact van onze gedachten en emoties op onze gezondheid dus enorm is. Dit bepaalt of ons lichaam zich veilig voelt of niet. En voelen we ons niet veilig dan komt ons lichaam in de survival modus en start er een overlevingsprogramma op.

De meeste mensen zijn zich er helemaal niet van bewust dat je systeem, je bio computer elk moment van de dag aan het scannen is of je wel veilig bent. En ondanks dat we meestal niet fysiek worden aangevallen, gebeurd dit in figuurlijke zin heel vaak in ieders leven. We overleven iedere dag opnieuw en daarbij is het niet belangrijk of je happy bent, maar of je veilig bent!

Kunnen genezen vereist dat je je veilig voelt. En niet alleen in alledaagse bewuste momentjes, maar in alles wat je doet.

• Veiligheid als je aan de toekomst denkt
• Veiligheid om jezelf te kunnen zijn
• Veiligheid om je keuzes te maken
• Veiligheid om je grenzen aan te geven
• Veiligheid van het voedsel dat je eet
• Veiligheid in je lichaam
• Veiligheid om je uit te spreken
• Veiligheid in je leven
• Veiligheid in alleen zijn
• Veiligheid in je vermogen om te genezen

Alle berichten die je jezelf geeft waarbij je je niet veilig voelt, gaan verder dan het nu. Deze signalen gaan meestal al je hele leven met je mee. Ze hebben je gemaakt tot wie je bent en liggen daarom veelal in je onderbewuste.

Dus wil je van je klachten af?

Dan is stap 1: ‘Veiligheid en vertrouwen creëren in jezelf, in je zenuwstelsel, in je leven’.

Want alleen op deze manier kan je lichaam helen. Dit is een wet van onze natuur!

Let er de aankomende tijd eens op welke gedachten jij over jezelf hebt en wat jij jezelf continue vertelt….

Wat je nog meer kan doen om meer veiligheid en vertrouwen in jezelf te creëren? Dat lees je de volgende keer.

Ik wens je een hele fijne zomer.

– Ellen

Heb je vragen of wil je reageren op dit blog? Dat kan.

Stuur een berichtje naar info@massageonwheel.nu of app me.