OH NEE KLACHTEN

In de drukke wereld waarin we leven wordt er zoveel van ons gevraagd. Lichamelijk en mentaal. De agenda staat vol met afspraken en dingen die we ‘moeten’ doen. Misschien weet je wel dat je het iets rustiger aan zou moeten doen, maar toch gebeurd het niet…

Ondertussen heb je last van hoofdpijn of pijnlijke schouders en nek. De vermoeidheid is toegeslagen en je hebt problemen met slapen. Je rug doet pijn, je hebt spijsverteringsklachten, last van duizeligheid en frustratie en het begint langzaam steeds meer te lijken op burn-out.

Maar het liefst wil je er niet aan denken, het liefst wil je het niet voelen en je probeert het te negeren. Je wil gewoon door gaan. Je hebt écht geen tijd voor deze gevoelens en je denkt: “het gaat wel weer over….”

Bij deze klachten zou je jezelf de vraag kunnen stellen:”Wanneer heb ik voor het laatst geluisterd naar wat IK nodig heb?” “Wanneer heb ik voor het laatst mezelf iets gegund of écht even tijd voor mezelf gemaakt?”

Lees verder wat massage doet voor het immuunsysteem en de kracht van aanraking.