Hoofdpijn na een massage

HOOFDPIJN NA EEN MASSAGE

Heb je lekker genoten van een heerlijke massage, krijg je achteraf hoofdpijn!

Hoe kan dat nou?

 

Hoofdpijn is natuurlijk niet fijn, toch is het een veel voorkomende reactie van het lichaam. Hoe dit kan? Dat heeft meerdere oorzaken. Ik bespreek hieronder de meest voorkomende redenen en waarom je hoofdpijn als iets positiefs mag zien.

 

Wat is hoofdpijn

Algemeen gezien is de oorzaak van hoofdpijn het uitzetten van de hersenen door oedeem (lymfevocht). De druk die hierdoor op de hersenvliezen ontstaat geeft de pijn. Je hersenen zelf hebben geen pijnreceptoren.

Waarom ontstaat hoofdpijn

Hoofdpijn kan door meerdere oorzaken ontstaan.

Als eerste kan je hoofdpijn letterlijk nemen. Wat doe je allemaal met je hoofd….denken, beredeneren, analyseren, oplossingen bedenken, alles wat de hersenen betreft dus, maar ook kijken, luisteren, ruiken en proeven. Je hoofd moet dus de hele dag enorm veel informatie verwerken. Als je je hoofd als computer zou bekijken, kan het tot 120 bits per seconde verwerken. Multitasken is dus heel zwaar voor onze hersenen. Eigenlijk kan je je dus het beste met één ding tegelijk bezighouden. Probeer je twee dingen tegelijk te doen wordt je snel doodmoe!

 

Onderzoek toont aan dat je hersenen grote moeite hebben om informatie waar je niets aan hebt, te negeren. Bijvoorbeeld studeren en tv kijken. De tv wordt ook waargenomen tijdens het studeren en geparkeerd in een deel van de hersenen waar de info verblijft om later te kunnen verwerken. Voor mensen die zeggen dat ze een uitzondering zijn op de regel en meerdere dingen tegelijk kunnen uitvoeren: iets waar je hersenen nou juist wel goed in zijn is jezelf voor de gek houden! Op de lange termijn ontwikkel je klachten. Bij langdurige opstapeling zonder verwerking kan je hierdoor overwerkt raken en ziek worden.

 

Wanneer je last hebt van hoofdpijn, kan je jezelf afvragen: neem ik teveel hooi op mijn vork? Zit ik teveel in mijn hoofd? Hoe relaxed ben ik nog op het moment? Vraag ik teveel van me zelf? Dit noemen we ook wel spanningshoofdpijn. Een bekende hiervan is weekendhoofdpijn. Doordat je doordeweek veel spanning ervaart, ontstaat hoofdpijn wanneer je rust krijgt in het weekend. Deze klachten zijn de verwerking van de spanning die doordeweek heeft plaatsgevonden. Niet fijn, maar noodzakelijk voor de verwerking en balans van je systeem. Eigenlijk heel positief dus!

 

Hoofdpijn na massage

Tijdens een massage neem je ook een rust moment. Waarschijnlijk was dit rust moment ook hoog nodig. Doordat je spanning los mag laten, kan er hoofdpijn ontstaan. Het is pure verwerking van spanning uit je lichaam. Je zou het ‘ontspanningshoofdpijn’ kunnen noemen.

 

Andere oorzaken van hoofdpijn

Bekend is dat hoofdpijn kan ontstaan door vergiftiging van je lichaam. De meeste medicamenten, alcohol, nicotine of andere drugs zetten het lichaam in kunstmatige stress. Wanneer je je ervan onthoud, gaat je lichaam de stress verwerken en kan er hoofdpijn ontstaan. De meeste mensen grijpen dan weer naar pijnstilling en zo krijg je een vicieuze cirkel.

 

Bepaalde voedingsmiddelen kunnen voor sommige mensen een hoofdpijntrigger zijn. Dit heeft ook vaak te maken met dat het voedingsmiddel een (onbewuste) herinnering is aan een voor jou stressvolle/traumatische periode. Allergieën zijn hier ook een voorbeeld van.

 

Ook door overmatige zonnestralen op je hoofd en nek, kan je ook hittestress oplopen (zonnesteek). Dit is tijdelijke zwelling of ontsteking van de hersenvliezen. Dit veroorzaakt hoofdpijn.

 

 

 

Zoals je kunt lezen zijn er vele oorzaken van hoofdpijn. Dit zijn zeker niet de enige oorzaken die ik heb beschreven. Maar wat ze vrijwel allemaal gemeen hebben is dat het een verwerking van een conflict/stress/spanning is. Probeer het dus te zien als iets positiefs. Je lichaam werkt altijd voor je en nooit tegen je!

 

Tips om zelf je hoofdpijn te behandelen.

 

Heb je vragen naar aanleiding van dit blog? Stel ze gerust hieronder.

5 thoughts on “HOOFDPIJN NA EEN MASSAGE”

Bev

Hi, very nice website, cheers!
——————————————————
Need cheap and reliable hosting? Our shared plans start at $10 for an year and VPS plans for $6/Mo.
——————————————————
Check here: https://www.good-webhosting.com/

zjliamdch

не работает
_________________
ігрові автомати та покер

mbxldnner20

Интересная новость
_________________
iddaa bГјlteni arЕџivi

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.