Before we speak, let our body speak

Een mooie titel die precies omschrijft waar massage of eigenlijk lichaamsgerichte therapie bij Massage On Wheels om draait. Graag ga ik voorbij aan de woorden en laat ik het lichaam voor zichzelf spreken.

 

Wanneer je lichamelijke klachten ervaart die al geruime tijd aanhouden, kan je er vanuit uitgaan dat dit veroorzaakt wordt door een vorm van trauma dat niet verwerkt kan worden. Onze natuurlijke staat om met klachten om te gaan is namelijk nooit bedoeld om er chronisch mee te blijven zitten.

 

Nu klinkt het woord trauma zeer dramatisch. Een woord dat wellicht voor de meeste mensen omschrijft dat er iets enorm heftigs en groots moet zijn gebeurd. Toch is het tegendeel waar.

 

Wat is trauma

Volgens Psychologen en psychiaters is de definitie voor Trauma: een stressvolle gebeurtenis die ‘buiten het bereik van de normale menselijke ervaring ligt en die uitgesproken beangstigend is’.

 

Voorbeelden zijn: ernstige bedreiging van leven of integriteit, ernstige bedreiging van of schade toegebracht aan kinderen, partner, nabije familieleden of vrienden. Abrupte verwoesting van je huis. Het zien of krijgen van een ongeluk.  Lichamelijk geweld, seksueel misbruik of verkrachting kunnen allemaal situaties zijn waarbij je niet meer kan vechten of vluchten voor jouw overleving.

 

Niet kunnen vechten of vluchten

Wanneer wij niet instaat zijn om te vechten of te vluchten van een bedreigende situatie zullen we bevriezen in het moment. Een geniale beschermingstechniek van het lichaam om geen pijn te hoeven voelen, op dat moment. Bij wilde dieren is dit het moment dat de leeuw aanvalt en de impala zal worden doodgebeten. Zo hoeft ze niet mee te maken dat ze verslonden wordt. Haar geest geeft zich over aan het moment.

 

Bij mensen kunnen zich vergelijkbare, ernstige situaties voor doen waarbij we letterlijk of gevoelsmatig met de dood worden bedreigd. Je kunt je aan de hand van de voorbeelden hierboven goed voorstellen dat dit soort situaties trauma kunnen veroorzaken.

Maar trauma hoeft niet altijd letterlijk iets groots te zijn om toch als trauma in je lichaam te worden opgeslagen.

 

Ook kleinere gebeurtenissen kunnen traumatisch zijn

Een trauma ontstaat wanneer je voor je zelfbescherming bevriest in het moment en je kunt dit niet verwerken of loslaten. Maar wat voor een ander niet als dramatisch wordt bestempeld kan voor jou juist zeer dramatisch zijn. Bijvoorbeeld  een ingreep bij de tandarts of een opname op de Intensive Care. Of nog kleiner, iets dat iemand tegen je heeft gezegd of het gevoel dat je niet meekomt of dat je niet aan bepaalde eisen kan voldoen.

 

Ook kleinere gebeurtenissen kan jij dus als zeer bedreigend, schokkend en dramatisch ervaren.  En als je dan ook geen directe oplossing hebt en je verhaal niet goed kwijt kan, dan start jouw lichaam programma’s op die het beste zijn voor jouw overleving. Uiterst geniaal en je lichaam doet dit dus altijd in het belang van jouw voortbestaan.

Maar wanneer jij de energie die zich heeft opgebouwd in het bevriezingsmoment niet kwijt kan raken, dan ontstaan er lichamelijke klachten. En deze klachten zullen ook blijven bestaan totdat jij er wel klaar voor bent om de energie weer los te laten.

 

Met alleen praten kom je er niet

Hoe kan het dat mensen zolang last houden van trauma terwijl ze al meerdere vormen van therapie  hebben gehad?

Trauma speelt zich niet alleen in je hoofd af. Maar de opgebouwde energie van het trauma wordt opgeslagen in je lichaam. Je kan in je hoofd iets hebben verwerkt, maar zolang de opgeslagen energie in het lichaam niet wordt losgelaten, zullen de klachten in meer of mindere mate blijven bestaan.

Lichaamsgerichte therapie als onderdeel van traumaverwerking

Massage, lichaamswerk  of te wel lichaamsgerichte therapie is essentieel  bij het verwerken van opgeslagen trauma. Ik zou graag zien dat naast de psycholoog of psychosomatisch therapeut, massage therapie ook als onderdeel van traumaverwerking wordt ingezet.

 

Je lichaam vertelt namelijk altijd haar eigen verhaal. De diepere laag achter de woorden dat is de laag waar het lichaam kan spreken. Luister naar haar signalen en we zullen transformeren!

 

 

BOEK EEN VEILIGE MASSAGE AAN HUIS